寒くなると 思わず 身体が縮んで背中が丸〜くなってしまいます。
見た目も きれいな姿勢ではなくなりますが、
これが 引いては かみ合わせを歪ませる原因になる事を御存知ですか？
顎がカクカク鳴る、偏頭痛がよく起こる、肩が凝る、朝起きた時何か顎を食いしばっていた様な感じがする・・・等 「食いしばり」、「顎関節症」が疑われる症状です。
冬服の支度と共に、身体の冬支度を！
ゆっくり深呼吸をして 首・背中を伸ばしてみて下さい。
もう一度ゆっくり深呼吸をして 胸を広げてみて下さい。
今までと違った目線を 発見できる事でしょう。
そして、颯爽とコートを着てみて下さい。
縮んだ背中で着るコート姿とどちらが素敵ですか？
この冬は 今までと違う「素敵な冬」をお過ごし下さい！ |
