仲村歯科からのお便りです。
--　今年も　どうかよろしくお付き合いください！　--

今年は　更に　元気が出る歯科医院であり続ける様
みんなで勉強していきたいと思っています。
宜しくお付き合い頂きます様　お願い致します。

所で　とても寒い毎日ですね。
これが本当の冬の寒さだったかもしれないのですが、
余りの暖かな秋・初冬の気候に慣れてしまい、すっかり冬の寒さを　忘れてしまっていた様です。

この時期　多いのが「歯の痛み」での患者様です。
特に虫歯ではないのに　「痛み」がある場合が多くあります。

「寒さ」に思わず身が縮む・・と言う言葉の通り、
「グッ！！」と食いしばって、背中を丸めて生活してしまっていると、
実は　思いも寄らぬ「歯」に力の負担をかけてしまって
いる、所謂「くいしばり」症状を起こしてしまうのです。
人は　環境が変わると構えてしまい、力が入る様ですね。

お正月は　特に動く事が少なく、同じ姿勢で食べて、飲んで〜
と言う生活、外へ行っても　寒さに身を丸くして歩く事が多いので、何かをする前に　ゆっくり深呼吸をする時間を作ってみて下さい。
出来れば　お顔のマッサージもして下さい。
美顔だけの効果ではなく、お顔の筋肉がほぐれれば体も自然に　緊張がほぐれるのです。

最近　歯の痛みに加えて　偏頭痛・肩こり・首凝り等が気に なりだしたら、一度　顎関節症・食いしばりを疑ってみて　相談受診されるのも よいかもしれませんね。
今年も1年　元気な笑顔でいれる様、お口にイイ事を始めてみませんか？！
　

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