仲村歯科からのお便りです。
「朝晩　冷え込んできました。
そろそろコートを出して、冬支度ですね。」

〜顎関節症〜


寒くなると　思わず　身体が縮んで背中が丸〜くなってしまいます。
見た目も　きれいな姿勢ではなくなりますが、
これが引いてはかみ合わせを歪ませる原因になる事を御存知ですか？
顎がカクカク鳴る、偏頭痛がよく起こる、肩が凝る、朝起きた時、
何か顎を食いしばっていた様な感じがする・・・等、
「食いしばり」 「顎関節症」が疑われる症状です。
冬服の支度と共に、身体の冬支度を！
ゆっくり深呼吸をして　首・背中を伸ばしてみて下さい。
もう一度ゆっくり深呼吸をして胸を広げてみて下さい。
今までと違った目線を　発見できる事でしょう。
そして、颯爽とコートを着てみて下さい。
縮んだ背中で着るコート姿とどちらが素敵ですか？
この冬は　今までと違う「素敵な冬」をお過ごし下さい！

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