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最近疲れてないですか❔blog
皆さまこんにちは！衛生士の吉田です！
9月に入りましたがまだまだ暑い日が続きますね💦
季節の変わり目で疲れが溜まっている方が多いのではないでしょうか？
最近「口が開きづらい」「顎がカクンと鳴る」などの症状がある方が多いような気がします
みなさん携帯を見るときはどのような態勢で見てますか？
携帯の画面にのめり込んでみてる方が多いのではないでしょうか❓❗
電車の中でもほとんどの方が首を曲げて顎をひいた状態で見てる方がすごく多いように感じました🤔
顎を引いた状態ではお口にグッと力が入ってしまい、顎が疲れてしまいます😓
携帯を見るときは出来るだけ目線の高さで見るのがオススメです！
他にもこんな症状はないですか？
起きると口が開きづらい、顎がだるい動かしずらい、動かすと痛みが出るなど・・・
また症状に対して緩和させる方法などもございますので詳しくは衛生士までお尋ね下さい！
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